染谷昌利

作家、ブロガー、出版プロデューサー。長文のnoteをひたすら書いてます( ᐛ)。 このnoteで公開されているコンテンツはオンラインサロン「ギガ盛りブログ飯」メンバーはすべて無料で閲覧できます。 https://lounge.dmm.com/detail/461/

2019年を12のTweetで振り返るよ Advent Calendar 2019

いつものようにただただTwitterの海を漂っていたら、めったに飲みに誘ってくれないクリハラ先生がアドベントカレンダーの誘いを投げておりまして。 めったに誘ってくれな...

筋トレ日記17日目 トスバッティング

もう日付めちゃくちゃなんだけど、この間の土曜日にセミナーやって懇親会(飲み会)やって、その後、別の居酒屋でトスバッティングしてきました。 ちなみに会場についた途...

筋トレ日記16日目 つらい(つらい)つらい(つらい)脚トレ

昨日も更新をサボってしまった...。 なので、反省の意も込めて今日はジムでつらい(つらい)つらい(つらい)脚トレで追い込んできました。個人的に上半身のトレーニング...

筋トレ日記15日目 筋肉痛

テンション高めだった昨日のトレーニングの結果、近年まれに見る大胸筋の筋肉痛に見舞われてます。 なので今日は焼酎飲んで寝ることにします、ねむねむ。

筋トレ日記14日目 超人が努力してるのに凡人がやらない理由がない

昨日の筋トレ日記をサボってしまった凡人です、こんばんは。 そんなわけで、今日は2週間に一度の楽しい(つらい)楽しい(つらい)パーソナルトレーニングの日です。 本...

筋トレ日記13日目 ボーネルンド

さっきまでシュンスケさんと飲んでました。 その前に、中洲川端のボーネルンドの施設で子どもと遊んでたんですが、ここやばい(後でブログに書きます)。 子どもが遊んで...