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筋トレ日記13日目 ボーネルンド

さっきまでシュンスケさんと飲んでました。

その前に、中洲川端のボーネルンドの施設で子どもと遊んでたんですが、ここやばい(後でブログに書きます)。

子どもが遊んでる横で筋トレ嗜んでました。

ボルタリング

懸垂

どこでもトレーニングできる自重最高。

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染谷昌利

作家、ブロガー、出版プロデューサー。長文のnoteをひたすら書いてます( ᐛ)。 このnoteで公開されているコンテンツはオンラインサロン「ギガ盛りブログ飯」メンバーはすべて無料で閲覧できます。 https://lounge.dmm.com/detail/461/

そめたん筋トレ日記

ただただ筋トレの毎日を綴っているマガジンです。
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